Cytrusy

Istnieje tak wiele witamin na świecie, że aż nie wiem, o których wam opowiadać. Może tym razem zaczniemy od czegoś bardziej kwaśnego. Tak, mam na myśli witaminę C. Sądzę, że dobrze ją znacie. Jest często polecana przez lekarzy na czas przeziębień i gryp, czyli na okresy przejściowe takie jak wiosna i jesień, kiedy najłatwiej chorujemy. Poza tym wiele osób wokół wtedy kicha i smarka, więc bakterie mają łatwość znajdowania kolejnej ofiary. Jednak nie tym mieliśmy rozmawiać, ale o dobroczynnych skutkach tej witaminy na nasz organizm. Podobnie jak witamina A pozytywnie wpływa na nasz organizm. Opóźnia starzenie się, więc jeśli zależy wam na utrzymującym się długo młodym wyglądzie, to radzę, czym prędzej zaopatrzenie się w kilka koszy cytryn i dodawaniu ich do wszystkiego. Dobra, trochę żartuję, bo jej nadmiar tej bywa szkodliwy. Choćby taki, że może wchodzić w niepożądane skutki z niektórymi antybiotykami i żelazem. Dlatego trzeba uważać, by jej przypadkiem nie przedawkować. Mam nadzieję, że tak będzie postępować.